课程效果：课程中将使用到5000余年前的导引术、吐纳等激发出自然的摇动、振动，使身体系统自由地释放沉睡未醒的生命能量；当身体进入本来律动的过程后，体内紊乱的能量转入和谐，而后止于静定，生宁谧、清明。 上古舞蹈配以深深的呼吸，紧张的肌肉开始放松，你会感觉到能量的自由流动及体内复活的生命力；通过宣泄，你把所有让你感到心灵沉重的负面感觉抛了出来，使你的身体变得很纯，使你的心灵变得很纯而没有压抑的创伤。你将会感到如此的轻松，如此的宁静。 经由导引、呼吸吐纳及各式静心训练，会使身体产生强烈的“内在爆破”，因此而带出内在自疗的本能，清除被锁住体内的情绪和精神“毒素”，及化解过往经历的创伤。 过程中，身心进行深度的整合，所有身体及存在当中的每一个细胞都得以重生。 这次呼吸工作坊藉由呼吸吐纳技术、身心训练、生物能及舞蹈来释放被压抑的情绪。经由有效的运动我们得以深深的呼吸，其后紧张的肌肉会开始放松，身体重获正常功能，你会感受到能量的自由流动及体内复活的生命力，这表示自我感觉到了内在的整合。呼吸工作坊还会帮助大家学会，在人际关系中如何表达自己的感觉，这将有助于我们打开进入亲密关系之门。 本课程是一套源于古老静心、呼吸治疗等技法的综合运用，帮助您恢复生命自我修复与更新，能让您能醒觉到阻碍您成功和快乐，埋藏潜意识的破坏性思想模式。您将对诸多困扰的问题得到新的领悟，将有助于您自我突破。 这是一个让人彻底蜕变的旅程！即便只有一次的经验，也会让你感受到生命的飞跃！ 来吧！来参与生命重生呼吸！它将会带给你一生的深刻改变，给你带来对自己最深、最明晰的洞察！它将让你发现自己内在本自俱足的智慧与完美！

适宜对象： 1、渴望改善亲密关系者（人际关系）； 2、渴望深入体验和探索内在自我者； 3、渴望增进助人能力者（心理咨询师、心理治疗师、灵性导师、瑜伽师）； 4、渴望事业与内在精神世界的自我满意度相协调者； 5、处于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等各类心理困扰的精神痛苦者； 6、高压力的社会各界人士； 7、渴望打通内在能量、身心提升者； 8、 渴望减肥永不反弹者； 9、修行者。

在vilas（新地）导师，猫猫导师的课程体验中，你将经验到不可思议的内在体验和蜕变。只要你放开自己，打开内心的束缚，内在的自由、爱、喜悦、宁静就会来到，那是多么大的惊奇！从你的生命中拿出三天的时间，宽厚的对待自己，聆听你的身体、你的心、你的灵魂要告诉你的，你将有机会遇见内在的自己，全然的和自己在一起！

注意事项： 1. 穿宽松舒适、棉质的衣服； 2. 穿棉袜； 3. 尽量不戴首饰； 4. 早上空腹或者尽量少吃食物来上课。 5. 请自带毛巾被，便于静心休息的使用